秋葉原店でチャットレディをしている杏です🍀
最近美味しいものを食べすぎて
無駄なお肉がついてきちゃったので
そろそろダイエットに目覚めようと思います🔥
いろいろどんなダイエットがいいのか
調べているんですが
VLCD(ベリーローカロリーダイエット)っていうものが
一気に痩せるみたいで
一日の摂取カロリーを370kcalに抑えるというものです。
その内訳はタンパク質70gと塩6gというものです。
これを一週間と決めてやるみたいで
平均して6.8kg痩せたという研究結果も出ているみたいです＊
ちょっと興味はあるけど
めちゃくちゃ辛そう。笑
でも、今まで甘やかしてきたツケなので
頑張ってみようかなって思います🔥
痩せてお客さんにかわいいっていってもらえたら嬉しいな♪+*
