2023年4月16日　松本店　【一日分の野菜！】！

松本店でチャットレディをしている香織です。

最近健康のために一日分の野菜を極力摂るように

心がけているのですが

野菜ジュースなどで摂取するのであれば手軽には取れるのですが

実際それを野菜を摂ると考えたら

かなりの量になりますよね。笑

今はサプリメントなどでも取れるので

かなり便利な時代ですよね＊

健康を意識し始めると、水を2リットルとか

適度な運動など

やらなきゃ行けないことは本当にたくさんです！

流石に全部実行はできないので

少しずつ意識して健康的な生活ができるといいなって思います＋*