「時間がない」
そう嘆く前に、一度冷静になって1日を紙に書き出してみてください。
そこには必ず、
「空白」や「ロス」
が見えてくるはずです。
私が提案させて頂くのは、**
「今日の私への約束」
「明日の私への約束」
**をつなぐこと。
1. 書く（スケジュールとTo-Do）
2. 色分けする（優先順位の明確化）
3. 振り返る（改善と次への計画）
たったこれだけのことですが、頭の中で考えていることを
「可視化」
（目に見える形）するだけで、
人生の質は劇的に変わります。
「後でいいや」や「明日やればいいや」という貴重な貴方の時間を使ってしまう甘えが消え、
「この時間を使えばもっとできる」という確信に変わるからです。
さらに、これを信頼できるパートナーと共有し、正直に意見を交わし合えたら、それは最強の成長ツールになります。
人生という貴重な時間は、
決して巻き戻せません。
このサイクルが回ったとき、あなたの中にどんな変化が起こるでしょうか？
「あの時こうしていれば」
という後悔を減らすために、今日から時間をデザインしてみましょう。
もし難しいなと思ったらSNSで日誌みたいに
しても良いかもですね📓
下記（ご自由にお使いください）
貴方なら必ず出来ます！let’s go٩( ᐛ )و
※手法の部分だけを抜き出して使いたい場合にご利用ください。
【「私への約束」メソッド手順】
• ① スケジュール作成： 1日の予定を書き出す（確定事項から記入）。
• ② 重要度の可視化： 大切な項目をマーカー等で色分けする。
• ③ To-Doリスト作成： マスト事項とやりたいことをリスト化し、グラフと同色でリンクさせる。
• ④ 優先順位付け： ①（絶対必須）～⑩（任意）の番号を振り、
実行順序を決める。
• ⑤ 振り返りと約束： 1日の終わりに反省・改善を行う。未達成項目は
「明日の自分への約束」
として翌日の計画に組み込む。
