こんばんは！
松本店のなつきです+*
もうすぐ1月も終わってしまいますね！
年越したと思ったばかりなので
もう1ヶ月経ったと思うと
めちゃくちゃ早いなぁって思います🙊🙊
このお正月でめちゃくちゃ太ってしまったので
ダイエットをそろそろしようと思っています🙈🙈
ちょっと遅いかもしれないですが笑
どんなダイエットがいいですかね？
いろいろ調べてみたんですが
運動系ダイエットと食事系ダイエットとあって
両方並行しながらやっていけたらいいなって
思っているんですが
一気に体重を落としたい場合だと
糖質制限ダイエットが一番
落としやすいみたいで
糖質制限ダイエットというのは
1日に摂取する糖質の量を減らすという
ものになっていて
私にもできそうだなぁって思って
糖質制限ダイエットに挑戦してみようかなって思います♪
確かに一時すごく流行っていたなっていうのを
思い出して
コンビニとかでも糖質ゼロや糖質オフのものを
よく見かけるなって思いました✊
これに運動をプラスして正月太りを
解消できたらいいなって思っています！！
頑張るぞーーーーー🙌🙌
