松本店でチャットレディをしている香織です。
最近健康のために一日分の野菜を極力摂るように
心がけているのですが
野菜ジュースなどで摂取するのであれば手軽には取れるのですが
実際それを野菜を摂ると考えたら
かなりの量になりますよね。笑
今はサプリメントなどでも取れるので
かなり便利な時代ですよね＊
健康を意識し始めると、水を2リットルとか
適度な運動など
やらなきゃ行けないことは本当にたくさんです！
流石に全部実行はできないので
少しずつ意識して健康的な生活ができるといいなって思います＋*
2023年4月16日 松本店 【一日分の野菜！】！
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