長野店でチャットレディをしているひなです♪
最近背中や腰の姿勢を気にするようになってきまして…
チャットレディってどうしても座ってる時間が長いので
背中や腰に結構来ることもあるんですよね💦
変な癖がついちゃうと今後結構影響してきそうなので…ｗ
最近YouTubeのおすすめ動画が骨盤の矯正とか背骨の矯正などの内容で埋め尽くされてますｗ
整体とかも行きたいんですけどお金かかるなあ…って思ったら
中々行けなくて、なるべくは自分で頑張ろうって思ってます(^^;
ストレッチとかも大事なので
寝る前にやるだけで翌日結構調子いいのでおススメです♪
