長野店でチャットレディをしている
じゅんじゅんです＊
最近は一日7時間睡眠を目標に
頑張っているんですが、中々難しい…😢
でも1日7時間睡眠が最も最適な睡眠時間とも言われていますし
7時間睡眠が最も死亡率が低いという
研究結果も出ているみたいです✏️
睡眠ってかなり大事なものになっているとも思いますし
中々たっぷり取ろうと思っても
取れないものですよね💧
一応目標にはしているけど
今まで一度も達成できていないかも…笑
一応目標には掲げるけど
これだけしっかり取れたらいいなーーー！頑張るぞ！
2023年9月26日 長野店 【最近の目標…！】
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